Vielleicht kennst Du das

Vielleicht hast Du ein Kind verloren. Einen Partner. Deine Eltern. Vielleicht ist jemand schwer krank und Dein Leben besteht seit Monaten aus Warten, Terminen und Krankenhausfluren.

Vielleicht ist es auch etwas ganz anderes. Eine Trennung, ein Zusammenbruch, das Ende von etwas, das Dein Leben getragen hat. Etwas, das von außen kaum jemand sieht.

Was diese Situationen verbindet: Ratschläge helfen nicht. Menschen meinen es gut und sagen das Falsche. Und der Alltag geht trotzdem weiter, jeden Morgen.

Genau da setze ich an. Nicht bei der Frage, wie Du Dich erinnerst. Sondern bei der Frage, wie Du durch den Dienstag kommst.

Was ich anbiete

• Begleitung im Alltag, nicht Trauerarbeit

  Nach einem Verlust oder neben einer schweren Krankheit geht der Alltag weiter: Einkäufe, Arbeit, Termine, Menschen, die etwas von Dir brauchen. Genau da arbeiten wir: an dem, was der nächste Tag von Dir verlangt.

• Nichts muss, alles kann

  Kein Programm, keine Methode, die über Dich gestülpt wird. Wenn der erste Schritt heute ist, aufzustehen und einen Kaffee zu machen, dann ist das ein Schritt.

• Erreichbarkeit zwischen den Gesprächen

  Die schweren Momente kommen selten im Termin, sondern dienstags um halb sieben im Supermarkt. In der Begleitung Plus kannst Du mir dann per E-Mail schreiben. Ich antworte, sobald es geht, ohne feste Frist.

• Online, telefonisch oder persönlich in Hamburg

  Ich habe bewusst keine klassischen Praxisräume. Wir können im Gehen sprechen, draußen, dort, wo es Dir leichter fällt. Oder per Video über Apple FaceTime.

• Deutsch oder Englisch

  Beide Sprachen auf gleichem Niveau. Wer in Deutschland lebt, aber in einer anderen Sprache denkt und fühlt, findet für solche Gespräche selten jemanden.

Ablauf und Preise ansehen

Warum ich das mache

Weil mir in dieser Zeit vor allem eines gefehlt hat: jemand, der auch dann da bleibt, wenn das, was ich erzähle, schwer auszuhalten ist. Der nichts reparieren will. Der zuhören kann, ohne sofort einen Ausweg anzubieten.

Was ich heute anbiete, ist das, was ich damals gebraucht hätte. Für Mütter und für Väter. Und ausdrücklich auch für Männer, die gelernt haben, dass man so etwas mit sich selbst ausmacht.

Und was noch dahintersteht

Eigene Erfahrung allein ist kein Handwerk. Nach dem Tod meines Sohnes habe ich angefangen, das, was ich erlebt habe, auch fachlich zu unterfüttern: Gesprächsführung, Struktur, das Wissen, wann man nachfragt und wann man schweigt.

• Fünf Jahre Einzelcoaching

  Seit 2021 in der Einzelbegleitung von Menschen unter Druck.

• Rund zwanzig Jahre international gelebt und gearbeitet

  Deutschland, Schweiz, Seychellen, Vereinigte Arabische Emirate, Österreich. Verluste habe ich nicht nur in Deutschland erlebt. Gespräche führe ich auf Deutsch und auf Englisch.

• Nicht nur Erfahrung, auch Handwerkszeug

  Ich arbeite mit Gesprächs- und Fragetechniken, wie sie auch in der systemischen Beratung verwendet werden. Meistens sind es Fragen, keine Ratschläge. Aber wenn Du einen brauchst, kann ich Dir einen geben. Ich war selbst dort. Dazu Weiterbildungen: Wellness Counseling (eCornell, Zertifikatsprogramm, 2026) und The Science of Well-Being (Yale über Coursera, Onlinekurs, 2026). Nutrition and Wellness Coaching an der Harvard Medical School Executive Education beginnt im November 2026. Das sind Weiterbildungen, keine akademischen Abschlüsse und keine Therapieausbildung.

Was ich nicht bin

Ich bin kein Therapeut und kein Arzt. Ich behandle nicht, ich diagnostiziere nicht, und ich bin kein Ersatz für eine Psychotherapie.

Wenn ich im Gespräch den Eindruck habe, dass Du mehr brauchst als das, was ich anbieten kann, sage ich Dir das offen und helfe Dir, den nächsten Schritt zu finden.

Wie ein Gespräch bei mir abläuft

Du schreibst mir. Wir telefonieren zwanzig Minuten. Danach weißt Du, ob Du weitermachen möchtest.

Es gibt keine Aufnahmeprozedur, keinen Fragebogen und keinen Vertrag über zwölf Monate. Ich möchte, dass die Hürde so niedrig wie möglich ist. Ich weiß, wie viel Kraft es kostet, sich in so einer Phase überhaupt zu melden.

Der Einstieg

Danach

Drei Wege, je nachdem, was Du gerade brauchst. Was davon passt, klären wir im Erstgespräch. Du musst Dich jetzt nicht entscheiden. Die Preise sind verhandelbare Richtwerte; den konkreten Preis vereinbaren wir vor Beginn.

• Einzelgespräch

  Etwa 60 Minuten. Für alle, die erst einmal ein einziges Gespräch führen möchten.

  160 €

• Begleitung

  Sechs Gespräche à etwa 60 Minuten, in dem Abstand, den Du brauchst. Für Phasen, die länger dauern als ein Gespräch.

  850 €

• Begleitung Plus

  Sechs Gespräche à etwa 60 Minuten über etwa drei Monate. Dazwischen kannst Du mir per E-Mail schreiben, wenn ein Tag Dich überrollt.

  1.400 €

Erreichbarkeit zwischen den Gesprächen (Begleitung Plus)

Aus eigener Erfahrung weiß ich: Im Gespräch ist vieles klar. Der Alltag danach ist das Schwere.

Zwischen unseren Terminen kannst Du mir per E-Mail schreiben. Ich antworte nach persönlicher Verfügbarkeit, ohne feste Antwortfrist. Zusätzliche Telefonate vereinbaren wir bei Bedarf und nach Verfügbarkeit. Vorab klären wir, ob sie im Paketpreis enthalten sind oder gesondert berechnet werden. Eine durchgehende Erreichbarkeit ist damit nicht verbunden.

Wenn Du sofort Hilfe brauchst, wende Dich bitte an ärztliche oder therapeutische Stellen.

Wo wir uns sehen

• Online

  Auf Wunsch per Video über Apple FaceTime. Den Einladungslink und den Zugang klären wir vor dem Termin. Alternativ können wir telefonieren oder uns persönlich treffen.

• Telefonisch

  Ohne Kamera, ohne Blickkontakt. Manchen fällt Reden genau deshalb leichter.

• Persönlich in Hamburg

  Ich habe bewusst keine klassischen Praxisräume. Persönliche Gespräche können wir stattdessen im Gehen führen, an der Alster, am Wasser oder dort, wo es für Dich passt. Vielen fällt Reden im Gehen leichter.

• An einem anderen Ort

  Auf Anfrage komme ich auch zu Dir. Reisekosten kommen dann dazu, das klären wir vorher.

Du kannst mir eine E-Mail schreiben oder anrufen.

Hamburg, Deutschland. Gespräche auf Deutsch oder Englisch.

Impressum

Angaben gemäß § 5 Digitale-Dienste-Gesetz (DDG).

Anbieter

Stefan Mengert
Bernadottestraße 147
22605 Hamburg
Deutschland

Kontakt

Telefon: +49 151 5403 8040
E-Mail: stefan@stefanmengert.com

Umsatzsteuer

Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß § 27a UStG:
DE462209767

Verantwortlich für den Inhalt

Stefan Mengert, Anschrift wie oben.

Streitbeilegung

Ich bin weder bereit noch verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.

Datenschutz

Stand: 11. Oktober 2026

Verantwortlicher

Stefan Mengert
Bernadottestraße 147, 22605 Hamburg, Deutschland
E-Mail: stefan@stefanmengert.com
Telefon: +49 151 5403 8040

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Kontakt per E-Mail und Telefon

Ich verarbeite die von Dir mitgeteilten Kontaktdaten und den Inhalt Deiner Anfrage, um Dir zu antworten und gegebenenfalls einen Termin zu vereinbaren. Angaben sind freiwillig; ohne eine geeignete Kontaktmöglichkeit kann ich Dir nicht antworten. Für eine erste Anfrage sind keine Gesundheitsangaben notwendig. Bitte sende keine Diagnosen, Befunde oder andere besonders vertrauliche Unterlagen per gewöhnlicher E-Mail.

Bei Anfragen zu einer möglichen oder bestehenden Zusammenarbeit gilt Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO. Andere Anfragen bearbeite ich nach Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO aufgrund meines berechtigten Interesses, Deine Kontaktaufnahme zu beantworten.

Mein E-Mail-Postfach wird bei STRATO betrieben. Ich nutze Apple Mail und Outlook zum Abruf und Versand über IMAP/SMTP. Eine zusätzliche E-Mail-Archivierung oder von mir eingerichtete Cloud-Ablage nutze ich nicht. Für technische E-Mail-Protokolle nennt die STRATO-Vereinbarung eine Höchstdauer von sechs Monaten nach Entstehung. Für die Beendigung des E-Mail-Dienstes gilt eine Löschfrist von höchstens 30 Tagen nach Vertragsende; dies ist keine Frist für einzelne eingehende Nachrichten.

Aufbewahrung und Löschung von Kontaktanfragen

Kontaktanfragen lösche ich manuell, sobald die Daten für die Bearbeitung nicht mehr benötigt werden. Die Löschung umfasst mein Postfach, den Papierkorb und eigene E-Mail-Kopien und wird zwischen Postfach und verbundenen E-Mail-Programmen synchronisiert. Ich betreibe keine eigene E-Mail-Archivierung und keine eigenen E-Mail-Backups. Technische Anbieterprotokolle unterliegen den oben genannten gesonderten Fristen.

Soweit einzelne Nachrichten gesetzlichen Aufbewahrungspflichten unterliegen, bewahre ich sie für die gesetzlich vorgeschriebene Dauer auf (Art. 6 Abs. 1 lit. c DSGVO). Für aufbewahrungspflichtige Geschäftsbriefe gilt grundsätzlich eine Frist von sechs Jahren ab Ende des Kalenderjahres des Empfangs oder Versands (§ 147 AO). Nicht jede Kontaktanfrage ist ein aufbewahrungspflichtiger Geschäftsbrief.

Soweit einzelne Angaben zur Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen erforderlich sind, können sie auf Grundlage von Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO für die dafür notwendige Dauer aufbewahrt werden. Mein berechtigtes Interesse ist die Wahrung meiner Rechte. Kommt eine Zusammenarbeit zustande, gelten für die weitere Verarbeitung die gesondert bereitgestellten Datenschutzhinweise zur Begleitung.

Deine Rechte

Unter den gesetzlichen Voraussetzungen hast Du die Rechte auf Auskunft, Berichtigung, Löschung, Einschränkung der Verarbeitung und Datenübertragbarkeit. Einwilligungen kannst Du jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen. Die Rechtmäßigkeit der bisherigen Verarbeitung bleibt davon unberührt. Wende Dich dazu an die oben angegebenen Kontaktdaten.

Widerspruchsrecht

Bei einer Verarbeitung nach Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO kannst Du aus Gründen Deiner besonderen Situation widersprechen. Ich verarbeite die Daten dann nicht weiter, es sei denn, ich weise zwingende schutzwürdige Gründe nach, die Deine Interessen, Rechte und Freiheiten überwiegen, oder die Verarbeitung dient der Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen. Direktwerbung betreibe ich nicht.

Beschwerde und automatisierte Entscheidungen

Du kannst Dich bei einer Datenschutzaufsichtsbehörde beschweren, insbesondere an Deinem Aufenthaltsort, Arbeitsplatz oder am Ort eines vermuteten Verstoßes. Zuständig für meinen Sitz ist der Hamburgische Beauftragte für Datenschutz und Informationsfreiheit, Ludwig-Erhard-Straße 22, 20459 Hamburg.

Es erfolgen keine automatisierten Entscheidungen einschließlich Profiling im Sinne von Art. 22 DSGVO.

You might recognise this

Perhaps you have lost a child. A partner. Your parents. Perhaps someone close to you is seriously ill and your life has been months of waiting rooms, appointments and hospital corridors.

Perhaps it is something else entirely. A separation, a collapse, the end of something that held your life together. Something almost nobody around you can see.

What these situations have in common: advice does not help. People mean well and say the wrong thing. And the ordinary day carries on regardless, every morning.

That is where I come in. Not with the question of how you remember. With the question of how you get through Tuesday.

What I offer

• Support for daily life, not grief work

  After a loss, or alongside a serious illness, the ordinary day keeps going: the shopping, work, appointments, people who need something from you. That is what we work on: whatever the next day is asking of you.

• Nothing is required, everything is allowed

  No programme, no method applied to you from the outside. If today's first step is getting up and making coffee, that is a step.

• Reachable between sessions

  The hard moments rarely arrive during an appointment. They arrive at half past six on a Tuesday in the supermarket. With ongoing support plus you can message me by email then. I reply as soon as I can, with no fixed response time.

• Video, phone, or in person in Hamburg

  I have deliberately chosen not to have conventional consulting rooms. We can talk while walking, outdoors, wherever it comes more easily to you. Or by video on Apple FaceTime.

• English or German

  Both at the same level. People who live in Germany but think and feel in another language rarely find someone for conversations like these.

See how it works and what it costs

Why I do this

Because one thing was missing for me above all others in that period: someone who stays even when what I am saying is hard to sit with. Who is not trying to fix anything. Who can listen without immediately offering a way out.

What I offer today is what I needed back then. For mothers and for fathers. And explicitly for men who learned that you deal with this sort of thing on your own.

What else stands behind it

Personal experience on its own is not a craft. After my son died I began to underpin what I had lived through with training as well: how to hold a conversation, how to give it structure, knowing when to ask and when to stay quiet.

• Five years of one-to-one coaching

  Since 2021, working one to one with people under pressure.

• Around twenty years living and working internationally

  Germany, Switzerland, the Seychelles, the United Arab Emirates, Austria. I have not only experienced loss in Germany. I hold conversations in English and in German.

• Not only experience, also training

  I work with conversation and questioning techniques of the kind used in systemic practice. Most of the time these are questions rather than advice. But if you need a piece of advice, I can give you one. I have been where you are. Alongside that: Wellness Counseling (eCornell, certificate programme, 2026) and The Science of Well-Being (Yale via Coursera, online course, 2026). Nutrition and Wellness Coaching at Harvard Medical School Executive Education begins in November 2026. These are continuing education programmes, not academic degrees, not a licence, and not a clinical qualification.

What I am not

I am not a therapist, a psychologist or a physician. I do not treat and I do not diagnose, and I am not a substitute for psychotherapy or medical care.

If I get the sense during our conversation that you need more than I can offer, I will tell you plainly and help you work out the next step.

How a conversation with me works

You write to me. We talk for twenty minutes. After that you know whether you want to carry on.

There is no intake procedure, no questionnaire and no twelve-month contract. I want the threshold to be as low as it can be. I know how much it costs to reach out at all in a phase like this.

Getting started

After that

Three ways forward, depending on what you need right now. We work out which one fits in the first call. You do not have to decide anything today. Prices are negotiable guide prices; we agree the actual price before we begin.

• Single session

  About 60 minutes. For anyone who wants one conversation to begin with.

  €160

• Ongoing support

  Six sessions of about 60 minutes each, spaced however you need them. For phases that last longer than a single conversation.

  €850

• Ongoing support plus

  Six sessions of about 60 minutes each across roughly three months. In between you can message me by email on the days that flatten you.

  €1,400

Reachable between sessions (ongoing support plus)

I know from my own experience: during the conversation a lot feels clear. The ordinary day afterwards is the hard part.

Between our sessions you can message me by email. I reply as and when I am available, with no fixed response time. Additional phone calls are arranged as needed and as availability allows. We agree beforehand whether they are included in the package price or charged separately. This does not amount to being reachable at all times.

If you need help immediately, please turn to medical or therapeutic services.

Where we meet

• Video

  Video calls via Apple FaceTime are optional. We arrange the invitation link and access before the appointment. Alternatively, we can talk by phone or meet in person.

• Phone

  No camera, no eye contact. For some people that is exactly what makes talking easier.

• In person in Hamburg

  I have deliberately chosen not to have conventional consulting rooms. We can have our conversations while walking instead, along the Alster, by the water, or wherever suits you. A lot of people find talking easier on the move.

• Somewhere else

  On request I will come to you. Travel costs are added in that case, and we settle them beforehand.

You can email me or call.

Hamburg, Germany. Conversations in English or German. Please note: appointments follow local time in Hamburg (CET/CEST).

Legal notice

Information pursuant to section 5 of the German Digital Services Act (DDG).

Provider

Stefan Mengert
Bernadottestraße 147
22605 Hamburg
Germany

Contact

Phone: +49 151 5403 8040
Email: stefan@stefanmengert.com

VAT

VAT identification number pursuant to section 27a of the German VAT Act:
DE462209767

Responsible for the content

Stefan Mengert, address as above.

Dispute resolution

I am neither willing nor obliged to take part in dispute resolution proceedings before a consumer arbitration body.

Language

This is a translation provided for convenience. The German version of this legal notice is the legally binding one.

Privacy

Updated: 11 October 2026

Controller

Stefan Mengert
Bernadottestraße 147, 22605 Hamburg, Germany
Email: stefan@stefanmengert.com
Phone: +49 151 5403 8040

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